Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 56.59g | Carb: 68.71g.
Breakfast: Болгарский Перец, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Чеснок , Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Чабан Кефир 1%, Семена Льна. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|