|
Сегодня 5 недель, замеры делать не стала, так как делала их в месяц, но для себя еще решила по неделям замеряться и взвешиваться) Как-то вес стал медленнее уходить, видимо вода ушла, а сам жир не так-то прост 😀
|
135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 66.85g | Carb: 122.89g.
Breakfast: Магнит Банан с Кожурой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Hochland Фетакса, Пекинская Капуста, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кабачковые Вафли. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Киви, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Овсяноблин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|