Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
2127 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 133.98g | Carb: 251.01g.
Breakfast: Булочные Вольчека Безе, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной, Лук, Масленица Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сердце Куриное, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Клубника. Snacks/Other: Беляевский Хлеб Отрубной, Славянские Кружева Айран. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|