Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 83.33g | Carb: 43.04g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Хек Запеченный, Лук, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Белый Медведь Биокефир, Семена Льна. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Хек Запеченный, Креветки, Голден Яблоко, Хек Запеченный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|