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kleine Schwankungen sind ok
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156.1 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
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1083 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 60.81g | Carb: 144.40g.
Breakfast: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Erdbeeren, Champignons Frisch, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, German Cherry Tomatoes, Nautica Sockeye Wildlachs, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner. Lunch: Crusti Croc Salzbrezeln, Tee. Dinner: Babybel Mini Babybel Light, Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff), Ja! Delikatess Kochschinken, Mondo Italiano Mozzarella Minikugeln Halbfettstufe, Ananas, Cucina Nobile Pasta Sauce Basilico, Goldähren Soft Panini. Snacks/Other: Ja! Sprühsahne Fettreduziert, Voelkel Hafermilch, Xucker Trinkschokolade, Ritter Sport Schokowürfel, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Tee. more...
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gaining 0.9 lb a week
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