|
11д
|
148.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 69.09g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Ближние Горки Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|