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Trotz Einladung zur Geburtstagsfeier meiner Cousine ist das Gewicht nach unten gegangen. Ich freu mich so🎉🤸💃🎉
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155.2 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
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1126 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 63.12g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Almette Kräuter 7% Fett, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaiser Roggenbrot, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Kaffee, Alpro Hafer & Mandel. Lunch: Aldi Apfelschorle, Edeka Speisekartoffeln, Tzatziki, Maggi Zitronen Butter Sauce, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Tomatenreis, Eridanous Lammspiesse Olive Knoblauch. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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losing 6.4 lb a week
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 Comments
12 Mar 23 by member: Jule Go !
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Schön wäre es wenn ich dieses Gewicht mal über längere Zeit halten könnte.Das würde mir im Augenblick erst mal reichen....das ewige auf und ab ist sehr anstrengend.....
12 Mar 23 by member: sabine_p69
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12 Mar 23 by member: Tonga68
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@sabine_p69: Das geht mir genauso. Da bin ich froh, dass mal 1,5 Kilo weg sind..... aber die sind so anhänglich. Ein paar Tage später sind sie wieder drauf. Das demotiviert mich im Moment ziemlich stark. Ich hoffe auf den Frühling. Im Winter läuft bei mir eh alles irgendwie mit angezogener Handbremse. 🙄
12 Mar 23 by member: Jule Go !
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@Jule Go,da kann ich dir nur zustimmen
12 Mar 23 by member: sabine_p69
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Deswegen finde ich tägliches Wiegen nicht mehr gut. Wenn Ihr im Defizit seid, nehmt Ihr (Fett) ab, egal was die Waage sagt. 😎🤗
12 Mar 23 by member: Rose.blume
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@Rose.blume,ich wiege mich nur einmal in der Woche,dass muss reichen alles andre macht einen nur ganz kirre
12 Mar 23 by member: sabine_p69
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13 Mar 23 by member: Rose.blume
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