Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 88.41g | Carb: 173.42g.
Breakfast: Вологодское Варенье Клубничное, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе с Сахаром, Granolife Гранола Клубника-Малина, 1 WIN Коллаген, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Золотая Капля Сироп Шиповника, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Green Market Буженина из Свинины по-Домашнему, Петрохолод Пломбир Шоколадный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate112277's weight history
|