Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
200.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
4125 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 158.13g | Carb: 516.39g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка, Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Красная Цена Зефир Ванильный , Mission Deli Тортилья. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Бургер, Макси Гренки с Чесноком, Картофель Фри. Snacks/Other: Сырники. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|