Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 121.29g | Prot: 142.99g | Carb: 41.95g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Кофе Эспрессо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника, Городецкий Творог 12%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Ближние Горки Чевапчичи, Probono Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Григорий (кето-диета)'s weight history
|