Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 80.37g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Hochland Фетакса, Салат Овощной, Delba Цельнозерновой Хлеб, Нам Ням Овощной Суп с Фрикадельками из Мяса Индейки. Dinner: Energy Diet Ваниль. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, NL International Carbo Light Cherry. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|