Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 89.35g | Carb: 114.97g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяноблин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Dinner: Нам Ням Филе Минтая под Шубой. Snacks/Other: NL International Smart Go Фисташка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|