Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
150.5 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 22.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 62.13g | Carb: 165.44g.
Breakfast: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотая Капля Сироп Шиповника, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Сыр Гауда для Сэндвичей, Окей Макаронные Изделия Спирали. Dinner: Prazacka Пиво Светлое, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate112277's weight history
|