Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
2470 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 132.67g | Carb: 364.34g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Блины мои, Кумкват, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|