Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
202.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
2852 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 189.88g | Carb: 368.80g.
Breakfast: Кексы творожные 2, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Mission Deli Тортилья. Lunch: Стейк из индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печенье. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|