Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
207.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
|
2566 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 175.32g | Carb: 246.36g.
Breakfast: Венские Вафли, Whey Protein Vanilla, Банан, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Филе Семги, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, Красное Яблоко, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Термостатный Вишня-Брусника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|