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war irgendwie schon klar😥,war auch eine beschi... Woche.Trotzdem noch Glück gehabt 🍀hätte auch mehr sein können 🙆
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158.5 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
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747 kcal
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Fat: 28.34g | Prot: 40.54g | Carb: 80.83g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Honig, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Haselnussdrink - Original, Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Mischbrot Bäckerei Wagner, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikatess Kochhinterschinken. Dinner: Landkost Schmelzfein/Schmelzmargarine, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Combino Tomatensauce mit Basilikum , Salakis Feta Light, Zucchini, Aubergine. Snacks/Other: Donuts mit Schokoladenglasur, Kaffee, Milch 1,5%. more...
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1802 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
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gaining 1.1 lb a week
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