Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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150.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
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1732 kcal
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Fat: 110.34g | Prot: 54.72g | Carb: 124.87g.
Breakfast: Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Streichzart , Ja! Schinkenwurst, Ja! Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Hartgekochtes Ei, Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Apfel. Lunch: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Dinner: Asia Spezialitäten Kokosnussmilch, Kaffee, Van Danken Butterkuchen. more...
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gaining 0.7 lb a week
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