Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 121.84g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сахар, Чай. Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Bonduelle Кукуруза, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Ариант Сервелат Невский , Помидоры, Кировский Хлеб Луковый, Сахар, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Чай, Сахар. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Клементины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|