Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 88.37g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Смак Слойка Нежная с Трюфельной Начинкой, Светаево Сыр Российский, Реж Хлеб Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Жареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Первый Вкус Кефир 0,1%, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хурма Персимон. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|