Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 81.48g | Carb: 175.79g.
Breakfast: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Кировский Хлеб Луковый, Зеленый Чай, Сахар. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Котлета Куриная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры, Кировский Хлеб Луковый, Зеленый Чай, Сахар, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Котлета Куриная, Кировский Хлеб Луковый, Помидоры, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Сахар, Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Зеленый Чай. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|