Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 129.58g | Carb: 64.32g.
Breakfast: Ратимир Пастрома Праздничная, Брокколи, Шефмаркет Бульон Говяжий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо Куриное. Lunch: Морковь Сырая (Очищенная) , Морковь Сырая (Очищенная) , Зельц, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Шоколад, Вяльково Густера Вяленая, Заречное Ряженка 4%, Творог 9%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19810407rjl's weight history
|