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Kleine Schwankungen sind okay,hatte diese Woche das ein oder andere mal nicht ganz so aufgepasst.🤭
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157.4 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
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1423 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 80.52g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Tee, Geramont Feine Cremig Zarte Scheiben, das Urige Bäckerei Wagner. Lunch: Affogato , Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Orto Mio Weinblätter Gefüllt mit Tomatenreis, Edeka Speisekartoffeln, REWE Zaziki , Grill Lachs. Dinner: Netto Geflügelwiener, VielLeicht Käsekrainer, Tee, Tee. Snacks/Other: Aldi Nuss-Frucht Mix, Crusti Croc Salzbrezeln, Aro Lebkuchenherzen. more...
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2002 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Kochen - 45 minutes. more...
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gaining 1.1 lb a week
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