Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
232.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 44.91g | Carb: 99.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Сыр Маасдам, Фарш Индейки (Приготовленный), Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
машастроиттело's weight history
|