Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 98.31g | Carb: 147.86g.
Breakfast: Клубника, Кормим Правильно Казылык, Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Сахар, Тнува Молоко 3%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Милка Молочный Шоколад, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Желтая Кукуруза, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|