Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 67.99g | Carb: 128.84g.
Breakfast: Ёбатон Батончик 33% Protein со Вкусом Кокос, Мираторг Свинина Лопатка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Dinner: Апельсин, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|