ihcenezh's Journal, 31 December 2022

124.3 lb Lost so far: 80.7 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

400 kcal

Fat: 8.80g | Prot: 14.16g | Carb: 60.42g.   Breakfast: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Flocons d’avoine Complets. Lunch: Primeur Banane , Thiriet Poêlée Cuisinée aux Légumes Verts, Lidl Taboulé Oriental , Monoprix Épinards en Branches Surgelés. more...

1800 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...