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ich nehme das jetzt mal so hin,es war einfach keine normale Woche .....
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161.4 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
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871 kcal
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Fat: 33.15g | Prot: 57.70g | Carb: 85.60g.
Breakfast: Honig, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Tee, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Ja! Wildlachs-Filet, Aldi King Prawns Provencal, Kaufland Pasta Sauce Napoli, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Schwarze Oliven, Milbona Gratin-Käse Light, Tante Fanny Flammkuchenteig, Pizzateig, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Aldi King Prawns Provencal, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Emmi Raclette, Salakis Feta Light, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Other: Weihnachtsplätzchen, Tee, Aldi Kochschinken. more...
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1984 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 6 minutes, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 9 minutes, Kochen - 45 minutes. more...
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gaining 2.2 lb a week
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