drugsling's Journal, 13 December 2022

129.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

969 kcal

Fat: 39.59g | Prot: 53.57g | Carb: 99.24g.   Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Три Кита Форель Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо. Dinner: Сэн Сой Соус Chapchae, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Premier Of Taste White Chocolate Raspberry. more...

55 kcal

Activities & Exercise: Отдыхать рил - 23 hours and 35 minutes, Cardio - 5 minutes, Sleeping - 20 minutes. more...