Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 91.96g | Carb: 139.49g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Овсяная Запеканка с Курагой, Norli Форель Слабосоленая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Булка с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяная Запеканка с Курагой , Лента Форель Запечённая , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овсяная Запеканка с Курагой , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Рыбный Бульон. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|