Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 88.17g | Carb: 246.17g.
Breakfast: Блины на Кефире, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Акконд Печенье Трио, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Седьмой континент Хурма, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Прохорова's weight history
|