Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 65.99g | Carb: 107.71g.
Breakfast: Мандарины, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Магнит Авокадо, Чай, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Картофель Отварной, Ашан Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|