|
#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #ETB eingehalten ✅ #Es geht in die richtige Richtung ☝🏻 #Dran bleiben ist angesagt 🙃 #Habt alle einen schönen Tag 💕🙋🏼♀️
|
157.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 55.22g | Carb: 151.32g.
Breakfast: Spiegelei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Mühlenhof Pfeffersalami, Güldenhof Putenbrust mit Honig, Espresso, Fol Epi Caractère. Lunch: Clementinen. Dinner: Sontner Crisp Knixx Joghurt mit Vanillegeschmack & Schoko-Perls , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Mini Tortillas Natur. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
Gute Frage 😁☝🏻. Halte halt nur mein ETB ein. Denke aber auch das es viel Wasser ist. ☝🏻 hab mich die letzten Tage aber auch echt überfressen.
29 Nov 22 by member: Blondinachen
|
29 Nov 22 by member: Chocoholic85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blondinachen's weight history
|