Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
93.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 84.17g | Carb: 186.36g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, FitnesShock Sugarbar Coconut, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Краснокочанная Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко, Помидоры. Dinner: Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Десерт Панна-Котта Сливочный с Персиком, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Груша, Данон Творог Мягкий 0%, Магета Желатин Пищевой, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный с Киви. more...
|
|
1087 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|