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Habe meine Ernährung erneuert umgestellt und esse wieder "alles"... hoffe, dass ich dadurch weniger das Gefühl habe, verzichten zu müssen
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189.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
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1136 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 46.34g | Carb: 31.87g.
Lunch: Thermomix Kartoffel-Blumenkohl Suppe. Dinner: Golden Seafood Lachsforellenfilet mit Haut, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Blattspinat. Snacks/Other: Aperol Spritz. more...
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steady weight
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