Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 73.82g | Carb: 120.86g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Всеслав Хлеб с Семечками, Салат Овощной со Сметаной, Моя Цена Мармелад Ассорти, Картофель Тушеный с Мясом, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EllienSay's weight history
|