Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
248.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 84.21g | Carb: 165.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Овсяноблин, Помидоры. Lunch: Сметана , Картофель Отварной, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Фета, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. Snacks/Other: Отруби, Мацони напиток Маша, Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, банан Мини. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
машастроиттело's weight history
|