Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 126.85g | Carb: 168.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Холодный Кофе со Сливками, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Ветчина Купеческая, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Рулет Шоколадный , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Апельсин, Ашан Киви, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Мясновъ Ветчина Купеческая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|