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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Das geht in die richtige Richtung ☝🏻 #Etwas übern ETB gestern gegessen 🙃 #Weiter gehts 💪🏻
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156.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
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1388 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 73.28g | Carb: 128.85g.
Breakfast: Zimbo Zwiebelmettwurst , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Spiegelei, Leerdammer Original Mild-Nussig, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Snacks/Other: Lebkuchen, Aldi Trauben Kernlos. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☀️. Genau...weiter geht es.
06 Nov 22 by member: Schaka679
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