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On se reprend en main après les gros écarts de fin octobre
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169.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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1390 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 59.63g | Carb: 147.86g.
Breakfast: Mandarine, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Oeuf à la Coque, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. Lunch: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Kaki, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pommes de Terre Sautées. Dinner: Maille Vinaigrette Legere, Aldi Gratin de Choux Fleur, Kaki, Perle du Nord Endives . Snacks/Other: Haribo Réglisse . more...
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gaining 2.5 lb a week
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