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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰💕 #Neues Startgewicht 🙄 #Bald Hoffentlich wieder Back in Track 🙃 #Schlemmerwochenende hat gereicht! #Disziplin muss her 💪🏻
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157.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
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1395 kcal
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Fat: 54.49g | Prot: 65.52g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Senf, Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Caractère, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Aldi Gourmet Salami, Zwiebeln, Kaufland Vollkorn Sandwich. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 6.2 lb a week
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