Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 60.89g | Carb: 159.74g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Жареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченный Картофель, Лента Хлеб Пражский, Кабачок Гриль. Lunch: Паста с Морепродуктами. Dinner: Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами, Mateus Вино Белое Полусухое , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Арахис, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evafrips's weight history
|