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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern im ETB geblieben ☝🏻✅ #So kann es gerne weiter gehen! #Habt alle einen tollen Tag 💕🙋🏼♀️.
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153.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
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1474 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 100.48g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Petrella Peppasweet, Spiegelei, Senf, Fol Epi Classic, Leerdammer Original Mild-Nussig, Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Sontner Crisp Knixx Joghurt Kirsche & Schoko-Loops, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Knoblauch, Brauner Zucker, Kraft Miracel Whip, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Putenbrust. Snacks/Other: Aldi Dominosteine. more...
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losing 6.2 lb a week
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