Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 108.02g | Carb: 156.17g.
Breakfast: Морковь, Сахар, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тнува Молоко 3%, Яйцо. Lunch: Sek Protein Quark Sade, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Тнува Молоко 3%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Callebaut Горький Шоколад, Виноград, Хлебодар Хлеб Урожайный, Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|