Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 84.35g | Carb: 278.67g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Куриный суп. Dinner: Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Макароны с Маслом, Компот из Сухофруктов, Ашан Сыр Российский 50%, Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лёначка's weight history
|