Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
799 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 65.08g | Carb: 45.14g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Оливки, Куриное Филе на Гриле, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья gera's weight history
|