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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #ETB gestern eingehalten ✅ #Allen ein schönes Wochenende 😁
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155.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
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1564 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 60.77g | Carb: 218.71g.
Breakfast: Edeka Mehrkornbrot, Fol Epi Caractère, Lidl Schokobrötchen , Dulano Geflügel-Mortadella, Leerdammer Original Mild-Nussig, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Banane. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Kerrygold Butter & Rapsöl, Maggi Tomatensoße , Strauchtomaten, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Snacks/Other: Aldi Dominosteine. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Ne war nicht überflüssig 😁☝🏻 Hast ja recht ich Versuch es aktuell auf biegen und brechen 😂☝🏻 Irgendwann muss ich ja wieder rein finden 🤷🏼♀️.
15 Oct 22 by member: Blondinachen
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Mahlzeit ! DIr auch nen schönes Rest-WE gwünscht
15 Oct 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Top, dir auch ein schönes WE!
15 Oct 22 by member: Jolly101
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