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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern vllt doch etwas verschätzt! ☝🏻#minimal übern ETB gegessen ❌. #Egal weiter gehts 💪🏻
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155.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
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1616 kcal
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Fat: 82.34g | Prot: 69.28g | Carb: 148.41g.
Breakfast: Spiegelei, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Fol Epi Classic, Zimbo Mett, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Pink Lady Äpfel, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Zwiebeln. Snacks/Other: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker, Aldi Butterspekulatius. more...
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gaining 1.5 lb a week
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