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Das war mir klar... Eine Woche Stress und unkontrolliertes Essen..
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134.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
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967 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 31.87g | Carb: 150.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Avocado, Hummus, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Lunch: Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel. Dinner: Meßmer Früchtetee, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Hummus, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Snacks/Other: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Äpfel. more...
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gaining 1.9 lb a week
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