Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 71.13g | Carb: 148.04g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Огурец (без Кожуры), Сметана , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Инжир, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фасолевый Суп. Snacks/Other: Инжир, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|